Apprendre les techniques de la méditation et faire les premiers pas vers plus de calme et de sérénité.
Les thèmes des Méditations "Ici et Maintenant" sont guidées par l'énergie de la saison et du jour : tambours, bols tibétains, huiles essentielles, pierres de lithothérapie, mantras et sons ...
Par des exercices d'harmonisation du corps et de l'esprit, la méditation vous fera travailler sur l'ancrage, la détente, la relaxation, la concentration, le lâcher prise, la libération des tensions ...
Ateliers :
- tous les deuxièmes Mercredis du mois, de 19:30 à 21:00.
Matériel fourni.
Tarif : atelier à l'unité ou 1 PASSTOUT.
Atelier découverte : 3 €
